“缓解压力 做更好的自己”——电气213班举办心理讨论活动

为了促进新生做好入学适应，缓解学生心理压力，增进同学们之间的沟通与交流，电气213班于11月17日在明德楼开展“缓解压力，做更好的自己”心理讨论活动。

本次会议共分为两个环节。首先由各位同学写下自己的困惑以及面对的问题，大家集体放入班级“压力箱”，每位同学重新抽取一个问题并站在自己的角度上去解答。对于难以解答的问题，班级全体同学集体讨论。此活动隐去了每个人的姓名来达到保护隐私的效果。答疑解惑后，全班成员一起写下对未来大学生活的期待与祝愿，如希望认识什么样的朋友,自己想成为什么样的人。此次心与心的交流活动，有效地解决同学之间产生的矛盾。

此次活动意在引导同学们学会沟通与友流,不仅仅是同他人,亦是指自己。缓解学生内心压力，有利于学生良好心理健康素质的塑造。通过本次活动，电气213班全体成员更好认识自己、悦纳自己，有效预防不良情绪的发酵，助力学生拥有快乐充实的大学生活。